A Prefeitura de Suzano, através da Secretaria Municipal de Administração e do Núcleo de Acompanhamento aos Servidores (NAS), está oferecendo aulas gratuitas da prática de relaxamento Chi-Kung aos funcionários nas manhãs de quinta-feira no subsolo do Paço Municipal Prefeito Firmino José da Costa. As atividades começam às 8:30 e consistem em trabalhos de alongamento do corpo e equilíbrio mental para uma melhor qualidade de vida.
As aulas consistem em exercícios orientados por educadores sociais do NAS, unindo movimentos dos membros e do tronco com o controle respiratório para oferecer leveza e calma ao início do dia. Essa prática pode garantir uma melhoria na saúde mental e física. Interessados precisam trabalhar na administração municipal e confirmar seu desejo de participação.
Segundo a secretária municipal de Administração, Cíntia Renata Lira, o Chi-Kung é uma prática que visa o exercício da mente e do corpo, de forma a sentir os efeitos terapêuticos durante e após o processo. “São dez minutos para encontrar equilíbrio, ter calma e exercitar o corpo de uma forma leve, com repetições e um trabalho bem orientado de respiração. É um processo muito positivo que pode mudar o dia de trabalho de uma pessoa”, pontuou.
A prática tem origem chinesa, sendo uma das principais vertentes da medicina tradicional do país. Em sua concepção, os exercícios têm como função o cultivo de energia vital (do chinês, “Chi”) no corpo por meio do movimento, partindo das crenças do povo nativo do século II AC. Atualmente, o trabalho é aprovado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) enquanto medicina integrativa, sendo indicado para pacientes ou indivíduos em condição de cansaço mental leve ou moderado.
A prática do Chi-Kung no Paço Municipal acontece a partir das 8:30. Outras informações podem ser obtidas com o NAS, pelo telefone (11) 4745-2152, ou no site oficial da prefeitura (www.suzano.sp.gov.br).
Participe do canal “Clube Hoje Diário” no Telegram, é totalmente grátis
Temos um convite para todos vocês que acompanham o site HojeDiario.com, conheça o canal “Clube Hoje Diário” no Telegram. Lá, vocês terão acesso a notícias fresquinhas, vagas de emprego, informações sobre concursos públicos, entretenimento e muito mais. Ofereceremos sorteios, promoções e cupons de descontos especialmente para membros do canal. Lembrando, para participar do canal Clube Hoje Diário, É TOTALMENTE DE GRAÇA. Para participar, basta você ter Telegram e acessar o link https://t.me/clubehojediario
