A Prefeitura de Suzano, através da Secretaria Municipal de Administração e do Núcleo de Acompanhamento aos Servidores (NAS), está oferecendo aulas gratuitas da prática de relaxamento Chi-Kung aos funcionários nas manhãs de quinta-feira no subsolo do Paço Municipal Prefeito Firmino José da Costa. As atividades começam às 8:30 e consistem em trabalhos de alongamento do corpo e equilíbrio mental para uma melhor qualidade de vida.
As aulas consistem em exercícios orientados por educadores sociais do NAS, unindo movimentos dos membros e do tronco com o controle respiratório para oferecer leveza e calma ao início do dia. Essa prática pode garantir uma melhoria na saúde mental e física. Interessados precisam trabalhar na administração municipal e confirmar seu desejo de participação.
Segundo a secretária municipal de Administração, Cíntia Renata Lira, o Chi-Kung é uma prática que visa o exercício da mente e do corpo, de forma a sentir os efeitos terapêuticos durante e após o processo. “São dez minutos para encontrar equilíbrio, ter calma e exercitar o corpo de uma forma leve, com repetições e um trabalho bem orientado de respiração. É um processo muito positivo que pode mudar o dia de trabalho de uma pessoa”, pontuou.
A prática tem origem chinesa, sendo uma das principais vertentes da medicina tradicional do país. Em sua concepção, os exercícios têm como função o cultivo de energia vital (do chinês, “Chi”) no corpo por meio do movimento, partindo das crenças do povo nativo do século II AC. Atualmente, o trabalho é aprovado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) enquanto medicina integrativa, sendo indicado para pacientes ou indivíduos em condição de cansaço mental leve ou moderado.
A prática do Chi-Kung no Paço Municipal acontece a partir das 8:30. Outras informações podem ser obtidas com o NAS, pelo telefone (11) 4745-2152, ou no site oficial da prefeitura (www.suzano.sp.gov.br).
Participe do canal “Clube Hoje Diário” no Telegram, é totalmente grátis
Temos um convite para todos vocês que acompanham o site HojeDiario.com, conheça o canal “Clube Hoje Diário” no Telegram. Lá, vocês terão acesso a notícias fresquinhas, vagas de emprego, informações sobre concursos públicos, entretenimento e muito mais. Ofereceremos sorteios, promoções e cupons de descontos especialmente para membros do canal. Lembrando, para participar do canal Clube Hoje Diário, É TOTALMENTE DE GRAÇA. Para participar, basta você ter Telegram e acessar o link https://t.me/clubehojediario
O portal Hoje Diário utiliza cookies para melhorar a experiência de navegação do usuário e recomendar conteúdo de seu interesse.
Funcional
Sempre ativo
O armazenamento ou acesso técnico é estritamente necessário para a finalidade legítima de permitir a utilização de um serviço específico explicitamente solicitado pelo assinante ou utilizador, ou com a finalidade exclusiva de efetuar a transmissão de uma comunicação através de uma rede de comunicações eletrónicas.
Preferências
O armazenamento ou acesso técnico é necessário para o propósito legítimo de armazenar preferências que não são solicitadas pelo assinante ou usuário.
Estatísticas
O armazenamento ou acesso técnico que é usado exclusivamente para fins estatísticos.O armazenamento técnico ou acesso que é usado exclusivamente para fins estatísticos anônimos. Sem uma intimação, conformidade voluntária por parte de seu provedor de serviços de Internet ou registros adicionais de terceiros, as informações armazenadas ou recuperadas apenas para esse fim geralmente não podem ser usadas para identificá-lo.
Marketing
O armazenamento ou acesso técnico é necessário para criar perfis de usuário para enviar publicidade ou para rastrear o usuário em um site ou em vários sites para fins de marketing semelhantes.
![Fundo Social recebe contribuição dos produtores e empreendedores da Vila da Uva Os produtores e empreendedores da Vila da Uva, do espaço destinado à venda de produtos durante a 41ª Festa da Uva Fina de Ferraz de Vasconcelos, entregaram na tarde desta quarta-feira (22) uma contribuição ao Fundo Social de Solidariedade como forma de colaborar nas causas sociais do município e ajudar as famílias mais vulneráveis. A coordenadora do Fundo Social, Silvana Santos, recebeu os expositores que, acompanhados pela coordenadora da Secretaria de Desenvolvimento Econômico, Érika Esteves Mellem, realizaram a ação social. Eles ressaltaram que, em outras prefeituras e cidades, os expositores precisam pagar para participarem da festa, mas no caso da Prefeitura de Ferraz, foi … [12:04, 23/10/2025] +55 11 95838-9409: Ferraz de Vasconcelos e Sebrae](https://hojediario.com/wp-content/uploads/2025/10/Capa-Rebranding-2025-10-23T143855.762-300x169.jpg "Capacitação: Ferraz de Vasconcelos e Sebrae promovem curso gratuito para fortalecer o turismo e a economia criativa; veja detalhes")
