A Unidade de Saúde da Família (USF) Maria José Lima Souza, em Suzano, inicia nesta terça-feira (04) um grupo de pilates solo voltado exclusivamente para gestantes atendidas pela própria unidade. A atividade será realizada semanalmente, sempre às terças-feiras, às 10h30, sob a condução da fisioterapeuta Cristina Laurentino de Jesus, e contará, inicialmente, com a participação de dez gestantes.
Para participar, as interessadas devem comparecer à unidade com documento oficial com foto e Cartão SUS. A iniciativa integra as ações de promoção da saúde desenvolvidas pela Atenção Primária à Saúde (APS) e tem como objetivo proporcionar mais qualidade de vida durante a gestação por meio de exercícios adaptados para cada fase da gravidez.
Durante as aulas, as participantes realizarão exercícios voltados para a mobilidade da coluna e da pelve, alongamento global, fortalecimento muscular, além de atividades direcionadas ao core e ao assoalho pélvico. Também receberão orientações para manter uma gestação mais ativa e saudável. De acordo com a Secretaria Municipal de Saúde, a prática contribui para a redução de dores e desconfortos comuns da gravidez, melhora a postura, aumenta a flexibilidade e auxilia na preparação física para o parto.
Além dos benefícios físicos, a proposta busca incentivar hábitos saudáveis, fortalecer o vínculo entre as gestantes e a Equipe Multiprofissional (eMulti) da unidade e oferecer um espaço de acolhimento e troca de experiências.
A USF está localizada na rua Bromélia, número 11, no Jardim Ikeda, em Suzano.
