Moradores de Mogi das Cruzes poderão participar, nesta sexta-feira (23), de uma atividade gratuita voltada ao bem-estar e aos cuidados com a saúde. O encontro será realizado às 17h30, no Parque Airton Nogueira, e faz parte das Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) oferecidas pela Prefeitura.
A programação é direcionada especialmente a pessoas com fibromialgia, mas também estará aberta aos demais interessados. Não é necessário fazer inscrição antecipada. Para participar, basta comparecer ao parque usando roupas e calçados confortáveis.
Durante o encontro, os participantes terão contato com exercícios de automassagem e técnicas de movimentação corporal e mental baseadas na Medicina Tradicional Chinesa. As atividades envolvem movimentos simples, que podem ser repetidos em casa e incorporados à rotina.
As práticas são utilizadas como recursos complementares para diminuir tensões, estimular o relaxamento e desenvolver uma maior percepção do próprio corpo.
No caso das pessoas com fibromialgia, doença caracterizada principalmente por dores crônicas em diferentes regiões do corpo, a proposta é oferecer uma experiência de cuidado que considere as limitações de cada participante. O encontro também permitirá o contato entre pessoas que convivem com a condição, favorecendo a troca de experiências.
As PICS integram uma abordagem de atenção à saúde que considera aspectos físicos e emocionais. Essas técnicas podem contribuir para a melhoria da qualidade de vida, mas são complementares e não substituem os demais cuidados necessários.
