Guararema terá, neste sábado (08), o “Dia de Bem com a Vida”, a partir das 10h30, na Ilha Grande. O objetivo é realizar atividades físicas por meio do yoga. O evento tem entrada gratuita, com a doação de um kit com, pelo menos, três itens de higiene pessoal, que serão repassados às famílias em situação de vulnerabilidade social da cidade.
Às 10h30, haverá uma aula de “Hatha Yoga”, ministrada pela instrutora Pan Moraes. “Ha” significa Sol e representa a alma e o corpo. “Tha” significa Lua e representa consciência e mente. A prática busca um estado de harmonia do corpo e da mente.
Já às 14h30, a instrutora Luana Saga realizará uma aula da técnica “Purna Yoga Integral”, que traz técnicas com exercícios de respiração, posturas e meditação. O objetivo é desenvolver uma expansão da consciência e equilíbrio físico.
Mais tarde, a instrutora Yasminy Motta dará uma aula com o método “Yasfit Flow”, às 15h30. A prática integra elementos do yoga mindfulness com treinamento de força e mobilidade, com foco na consciência, agilidade e qualidade de saúde íntima feminina.
Mais informações sobre o evento podem ser obtidas pelos telefones (11) 4693-3601, da Secretaria Municipal de Esportes e Lazer, e (11) 4693-1286, do Fundo Social de Solidariedade.
